外付けHDDのAVHCDをMACで取り込みたい

ソニーのハンディビデオカメラHDR-CX５６０から、FAT３２の外付けHDDにダイレクトコピーしたAVHCDファイルを、MacのFinal　Cut　Pro７で取り込みたいのですが、わかりません。 記録したメモリーカードにはもうデータがないので、どうにかしてFCPで編集できるようにしたいのですが、分かる方教えてください。