腕時計型カメラのやり方

WATCH DVR(1080P＆NIGHT VISION)という腕時計型の隠しカメラを購入をずいぶん前にしたのですが、使い方が英語表記で非常にわかりづらい説明書しかなく、ネットで調べてもわかりません。 どなたかやり方など書いてあるサイトなどご存じないでしょうか。 単純に、動画、静止画の選び方 録画の仕方 ランプの種類 がわかればそれだけで構いません。 よろしくお願いします。